Salah satu impian setiap pasangan menikah adalah bisa segera memiliki keturunan. Sayangnya tidak semua pasangan bisa mendapatkan hal itu dengan mudah, sehingga harus menerapkan cara program hamil yang tepat.
Artikel ini akan mencoba mengulas tentang beberapa panduan praktis agar bisa mencapai kehamilan yang sehat dan juga sukses.
Panduan Program Kehamilan yang Tepat
Berikut panduan tentang cara program hamil yang tepat, untuk bisa Anda ikuti
- Memahami Siklus Menstruasi Anda
Memahami siklus menstruasi merupakan bagian penting dalam program kehamilan. Biasanya, siklus menstruasi ini bisa berlangsung sekitar 28 hari, namun masih bisa bervariasi dari setiap wanita.
Para pertengahan siklus, biasanya akan terjadi ovulasi atau saat sel telur dilepaskan dari ovarium. Ini merupakan momen yang tepat untuk berhubungan suami istri agar bisa cepat mengalami kehamilan.
- Mengenali Tanda-Tanda Ovulasi
Untuk mengenali tanda-tanda kapan terjadinya ovulasi ini, biasanya akan muncul rasa nyeri pada area panggul, peningkatan hasrat seksual, dan juga perubahan pada lendir serviks.
Atau Anda juga bisa melakukan cara yang lebih praktis, yakni dengan menggunakan alat tes ovulasi yang banyak dijual di apotik terdekat dikota Anda.
- Perhatikan Asupan Makanan Anda
Salah satu faktor yang bisa mempengaruhi tingkat kesehatan kesuburan, adalah dengan mendapatkan asupan makanan yang bernutrisi seimbang.
Untuk itu selama dalam program kehamilan, sebaiknya Anda hanya mengkonsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan juga mineral penting, seperti asam folat dari suplemen Blackmores, kalsium, zat besi dan juga vitamin D.
Sebisa mungkin, hindari makanan berlemak trans, rokok dan juga alkohol, karena hal tersebut bisa mengurangi tingkat kesuburan Anda.
Kapan Harus Ke Dokter?
Jika sudah menjalankan program kehamilan ini tapi belum berhasil juga, maka sangat disarankan untuk segera mengunjungi dokter terdekat.
Setidaknya dokter akan melakukan pemeriksaan lebih lanjut terkait masalah kesehatan, yang bisa mempengaruhi tingkat kesuburan Anda. .
Dokter juga akan melakukan pemeriksaan tambahan, dan memberikan rekomendasi yang sesuai untuk bisa memperbesar peluang kehamilan sesuai dengan kondisi medis yang Anda miliki.
Semoga bermanfaat!
