Tips Memilih Menu Masakan Sehat Untuk Keluarga

0
80
Menu Masakan Sehat
Menu Masakan Sehat

Bagi setiap ibu rumah tangga memasak merupakan kegiatan yang lumayan menyenangkan namun juga sering membuat mereka bingung. Kenapa bingung? Terkadang para anggota keluarga sering mengeluhkan menu makanan yang itu-itu saja sehingga menjadi bosan. Namun apapun menunya diusahakan untuk anda membuat menu masakan sehat yang mana mengandung gizi yang kita perlukan seperti protein, karbohidrat dan lain sebagainya. Selain itu faktor kesehatan, dengan memasak sendiri kita bisa lebih menghemat pengeluaran. Itulah bangganya jika kita bisa memasak sendiri, selain hemat juga kesehatannya terjamin.

Maka dari itu berikut ini ada beberapa tips menu sehat yang hemat, diantaranya:


1. Mengganti daging dengan tempe,tahu,telur

Tempe, tahu dan telur mengandung protein yang sama dengan daging, namun memiliki harga yang lebih murah dibandingkan daging. Maka dari itu anda tidak perlu mahal-mahal untuk membeli daging hanya untuk memenuhi kebutuhan protein keluarga anda. Baik telur maupun tempe tahu dapat diolah menjadi beragam masakan yang anda suka, misalnya diopor, bacem, rendang dan lain sebagainya.

2. Sup sayuran

Sup memang termasuk ke dalam masakan yang sehat karena terdiri dari beragam sayuran. Dalam membuat menu yang satu ini anda tidak perlu mengeluarkan biaya yang banyak, bahkan bisa kurang dari lima puluh ribu. Selain hemat, juga lezat dan yang tak kalah penting adalah sehat. karena mengandung berbagai nutrisi dan gizi yang tentunya kita butuhkan.

3. Aneka masakan rebus/kukus

Proses merebus dan kukus merupakan cara mengolah makanan yang paling baik dibandingkan digoreng. Selain lebih sehat, cara ini juga lebih hemat, karena kita tidak perlu membeli minyak goreng. Ada banyak makanan yang bisa diolah dengan cara di kukus, ikan, ayam, sayuran, tahu, telur dan lain sebagainya. Bahkan banyak juga jenis cemilan yang diolah dengan cara tersebut, seperti singkong rebus, jagung rebus bahkan kuepun banyak yang dikukus.

Itulah beberapa tips memilih masakan yang sehat. Maka dari itu kunjungilah website Nestle di internet yang menyediakan berbagai menu masakan sehat yang bisa anda coba masak sendiri dirumah.