Menu MPASI 1 Tahun Untuk Menaikkan Berat Badan Si Kecil

0
37
menu MPASI
menu MPASI

Anak merupakan prioritas bagi setiap orangtua dan kesehatan adalah hal yang paling diutamakan. Salah satu indikator penentu kesehatan adalah berat badan. Dari berat badan dapat diketahui pertumbuhan dan perkembangan anak sesuai dengan usianya atau tidak. Apalagi di usia 1 tahun haruslah diperhatikan kebutuhan nutrisinya untuk menjaga anak tetap sehat dan memiliki berat badan ideal. Oleh kerana itu menu MPASI yang dapat menaikkan berat badan perlu Bunda ketahui agar Si Kecil memiliki berat badan yang sesuai dengan usianya.

Pada usia 1 tahun, biasanya berat badan Si kecil sedang masa tumbuhnya. Anak akan mudah sekali menerima makanan, sekaligus anak semakin aktif merangkak dan belajar jalan. Aktivitas tersebut tentunya mempengaruhi berat badan Si Kecil. Untuk dapat menaikkan berat badan Si kecil Bunda dapat memberikan makanan yang bergizi secara teratur.

Berikut menu MPASI yang dapat menaikkan berat badan Si Kecil

menu MPASI
menu MPASI

Sup ikan Gurih

Bahan- bahan

  • Satu ekor nila ukuran kecil
  • Satu siung bawang putih
  • 1 sendok makan bawang daun 
  • Setengah kuku jari jahe geprek
  • 400 mil air
  • 1 sendok teh minyak sayur untuk menumis
  • Satu buah tahu kukus ukuran kecil
  • 1 sendok makan brokoli kukus yang sudah dicincang
  • Garam dan nasi lembek secukupnya

Cara Membuat

  • Lumuri ikan dengan menggunakan air jeruk nipis, diamkan selama 10 menit, cuci, kemudian kukus ikan sampai matang, ambil daging ikannya saja dan pisahkan dari durinya. 
  • Tumis bumbu, masukkan daun bawang, dan tambahkan air matang tunggu sampai mendidih. 
  • Masukkan daging ikan, masak selama 5 menit. Matikan api dan tambahkan garam. 
  • Sajikan sup bersama dengan nasi lembek, tahu kukus dan pure sayuran.

Mie Bayam wijen

Bahan- bahan:

  • Satu papan mie telur
  • 2 sendok makan daging cincang
  • 1 butir telur ayam
  • 10 lembar daun bayam yang sudah dicincang
  • 2 sendok makan toge
  • 2 sendok makan minyak sayur
  • ½ sendok the wijen sangrai
  • Garam dan merica secukupnya
  • 1 siung bawang putih cincang

Cara Membuat:

  1. Rebus mie sampai lunak, tiriskan, siram dengan air dingin agar tidak lengket, gunting kecil- kecil kemudian sisihkan.
  2. Tumis bawang putih yang sudah dicincang dengan menggunakan minyak hingga harum.
  3. Masukkan daging cincang, kemudian tumis sampai berubah warna.
  4. Masukkan mie telur kemudian aduk, masukkan telur, tambahkan merica secukupnya, aduk.
  5. Terakhir masukkan bayam cincang, taoge, dan minyak wijen. Matikan api lalu taburi dengan garam, aduk, dan taburi wijen pada bagian atasnya.

Agar berat badan Si Kecil dapat ideal disamping memberikan makanan yang bernutrisi, memberikan susu pertumbuhan dapat mempengaruhi berat badan Si Kecil. Oleh karena itu untuk menambah berat badan anak berikanlah susu Dancow Gum yang sesuai dengan kebutuhan Si Kecil.