Manfaat Utama Dari Rutin Sarapan Sereal Di Pagi Hari

0
205
sereal
sereal

Sarapan sereal di pagi hari tentunya banyak mendatangkan manfaatnya bagi tubuh. Apalagi ditambah dengan cita rasanya yang manis dan juga lezat, menjadikan menu sarapan sereal ini menjadi favorit terutama bagi anak-anak. 

Berikut manfaat utama dari rutin mengkonsumsi sereal ini, check this out !

Bisa membantu menurunkan berat badan.

Sereal merupakan salah satu jenis makanan yang mengandung rendah lemak, yang itu artinya tidak membiarkan banyak jumlah kalori yang masuk kedalam tubuh kita. Meskipun demikian, asupan makanan ini bisa membuat kita merasa kenyang lebih lama. Dengan begitu, ini bisa membantu anda dalam menurunkan berat badan karena tidak terlalu banyak makan. 

sereal
sereal

Bisa membantu mencegah kanker.

Fakta menarik dari makanan ini adalah bahwa makanan ini mengandung fitosterol, yakni merupakan salah satu jenis lemak baik yang dapat berfungsi untuk mencegah timbulnya kanker pada tubuh. Untuk itu sarapan pagi hari dengan menu makannya ini bisa menjaga kesehatan tubuh anda dari bahaya ancaman kanker, terutama kanker usus besar dan juga kanker payudara. 

Membantu mengontrol kadar gula. 

Sereal juga mengandung serat yang dimana berfungsi untuk mengurangi kecepatan sekresi glukosa dari makanan yang masuk kedalam tubuh. Dengan demikian bagi yang rutin mengkonsumsinya di pagi hari, bisa membantu dalam mencegah dan mengobati penyakit diabetes karena bisa membantu dalam menjaga kadar gula darah. 

Bisa membuat anda lebih energik dalam menjalani hari.

Sereal ini juga ternyata mengandung kandungan karbohidrat kompleks, yang bisa berfungsi untuk memberikan sumber energi bagi tubuh. Dengan demikian jangan heran jika anda sudah mengkonsumsinya ini di pagi hari, akan merasa energik dalam menjalani hari. 

Bisa menjadi sumber protein yang penting bagi tubuh

Bagi anak yang tengah dalam masa pertumbuhan, kandungan protein sejatinya sangat diperlukan guna untuk mengoptimalkan masa tumbuh kembangnya. Itu sebabnya penting sekali untuk anak yang dalam masa pertumbuhan ini mengkonsumsinya ini di setiap harinya.

Banyak sekali bukan manfaat yang bisa diberikan dari mengkonsumsi sereal ini? Dan tentunya ada banyak sekali produknya yang beredar di pasaran saat ini. Namun sebagai rekomendasi produknya yang terbaik untuk anda dan keluarga, anda bisa memilih dari yang pasti-pasti saja seperti dari Nestle.